émersion
nom féminin

1. Brusque réapparition d’un astre qui était éclipsé ou occulté.
2. Action ou état d’un corps qui émerge d’un fluide, d’un milieu

Liens vers les sites des artistes :
https://www.solincamusic.com/
https://anjalomamusic.wixsite.com/anja-loma
Lien vers le teaser : https://www.youtube.com/watch?v=0qQy1xIfZIo

Tarif : 15€

Tarif adhérent : 10€

Tarif jeune de 7 à 18 ans : 5€

Moins de 7 ans : gratuit

Lien billetterie : https://www.helloasso.com/associations/association-spirales/evenements/emersion

Cet article Émersion -Musique et peinture en direct avec Solinca et Anja Loma. Vendredi 26 juillet à 21h est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

ATELIER DANSE LIBRE

TARIF : 17€ ET 15€ POUR LES ADHERENTS SPIRALES

Contact pour les inscriptions auprès de Sandrine : 06-18-46-25-01 ou directement sur : https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=201373

Les Jeudi soir After Work à venir : 20h – 22h

Jeudi 25 avril

jeudi 20 juin

Cet article AFTER WORK DANSE avec Sandrine Barret – JEUDI 25 AVRIL 2024 DE 20H A 22H est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

dimanche 28 avril et 9 juin

énergie du printemps.

Intervenante : Françoise Lorence

Inscriptions :

auprès de Françoise : 06.13.97.16.85

accueil@centrebeaulieu-lemans.fr ou au 02.43.23.20.47

Cet article ATELIER QI GONG DE LA FEMME -dimanche 28 avril est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

Samedi 4 mai

LE TIGRE DANS TOUS SES ETATS

avec Cathy  Drouet

RV à 13h50 au parking de la salle joel LE THEULE de Spay ,
juste à coté du domaine de Houssay.
Covoiturage possible du mans parking carrefour market la pointe
à 13 h15 ! prévoir 2€ pour le covoiturage, chaussures de rechange et à boire.
Tarifs : 4€ règlement sur place en espèce
INVITEZ AMIES OU FAMILLE ! Un essai avec participation 4€.

Une balade méditative et respiratoire de 4 km maxi (14h -16h30)
Un atelier accessible à tous, permettra à chacun de s’imprégner des marches en conscience du
taiji en lien avec l’énergie de saison et ses 5 éléments.
Séance d’échauffements, marche consciente ponctuée d exercices de taiji , de méditations et d
étirements qi gong ..d éveil des sens , sons thérapeutiques, Méditation autour des arbres,
relaxation et ses mantras !
Grâce à la respiration et aux automassages, nous rechercherons le relâché et la souplesse des
articulations des membres inférieurs, supérieurs et du rachis.
Sous le signe du printemps , l’élément Bois et le TIGRE

• nous travaillerons sur : contraction /détente, force des tendons, les griffes, la puissance,
  force tranquille et explosive avec les mouvements de taichi et la marche du TIGRE, qui
  favorisent la circulation du QI , la fluidité , la synchronisation, l’équilibre
  – nous travaillerons sur l’intention et le regard, l’esprit s’exprime dans les yeux (stimule le foie
  et éradique la colère)
  Nous pratiquerons La marche (xixi hu) et la marche en conscience sur tout le parcours
  Bonne préparation pour préserver notre santé !
  Respirez, marchez en conscience et souriez à vos organes
  Vivez en pleine conscience chaque acte de vie, et ce le plus souvent possible.
  Encadrement effectué par animatrice BAFA et Diplômée FFRP, titulaire du brevet d’ éducateur sportif et diplômée fédérale en taichi avec l’habilitation sport santé.
• Formation continue en MTC et enseignante de TAIJI QUAN depuis 2005.
  Réservation au 0632242363 ou par mail cathy.drouet@orange.fr
  précisez si présent au covoiturage ou directement sur place !
  Cathy Drouet
  Association SPIRALES – Centre Beaulieu
  176 avenue François Chancel 72000 LE Mans
  accueil@centrebeaulieu-lemans.fr www.centrebeaulieu-lemans.fr

Les ateliers  mensuels sont  à la carte !

   Bonne préparation pour préserver notre santé !

respirez,  marchez en conscience et souriez  à vos organes !

–LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE 

APPORTE L EQUILIBRE DES  ENERGIES YIN /YANG   par  LA STIMULATION DES MERIDIENS .

Ces ateliers mensuels sont à la carte :
Les prochains seront les 1er juin, 6 juillet et 24 août 2024.
Bonne préparation pour préserver notre santé !

Encadrement effectué par animatrice BAFA et Diplômée FFR, titulaire du brevet d’éducateur sportif et diplômée fédérale en Arts Martiaux Internes avec l’habilitation sport santé. Formation continue en MTC.
Cathy Drouet Enseignante de Taichi Chuan

Tarifs : 4€ (Règlement sur place en espèce)
si non adhérent +8 euros pour l’adhésion année 2022/2023
INVITEZ  AMI(E)S  OU FAMILLE  ! un essai participation 4€.

MERCI DE FAIRE REGLEMENTS SEPARES par chèque à l’ordre de l’Association SPIRALES –

Réservation au 0632242363 ou par mail cathy.drouet@orange.fr
Association SPIRALES – Centre Beaulieu 176 avenue François Chancel 72000 LE Mans accueil@centrebeaulieu-lemans.fr www.centrebeaulieu-lemans.fr

Tarifs : 4€

Inscription à l’atelier du samedi (14h -16 h30)

 NOM ………………………………………..   PRENOM ……..

Date de Naissance…………………………… Profession ……………………….

Inscrit au  centre beaulieu au cours  ou stage de ………………………………………..

Adresse ………………………………………  téléphone  Portable

 Email ……………………………………………

  tarifs : 4€ pour les adhérents du centre Beaulieu       ………………4€

-LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE :

Apporte l’équilibre sur les énergies YIN /YANG et stimule les méridiens en lien avec l’énergie de saison   

Les marches des animaux et du taichi sont propices au travail de l’équilibre, de l’enracinement, de la souplesse, de la force, de la synchronisation des mouvements et de l’habilité.

En quoi consiste la marche consciente ? 

C’est une marche respiratoire  synchronisant les pas avec la respiration comme la marche afghane.

Les bienfaits sont nombreux : 

1-     être présent  à ce que l’on fait

2-     accroit la capacité respiratoire progressivement et en douceur

3-    augmente l’endurance sur long trajet sans fatigue

4-     pratiquée dans de nombreux hôpitaux en prévention de maladie mentale et en cancérologie.

5-     pratiquer en groupe porte et décuple la faculté de la marche.

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les  prochains  ateliers :

13 mai, 10 juin, 8 juillet, 26 aout 2023.

.

Cet article Marches conscientes en Tai Chi Chuan & MTC : samedi 4 mai : Le Tigre est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

Cette technique permet de dynamiser le corps, de renforcer les muscles et les tendons, de régulariser l’harmonie entre les différents organes, de consolider notre système immunitaire favorisant ainsi la libre circulation du QI dans les méridiens.

Samedi 4 mai de 10h à 12h

Tarif : 25€

Intervenant :  Isabelle Duval

Inscriptions auprès d’Isabelle par :

mail : isabelle.duval2004@gmail.com

téléphone : 06.63.51.15.77

Maximum : 15 participants

Cet article STAGE DE QI GONG avec Isabelle Duval : Méditation et trésors taoïstes – samedi 4 mai est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

Un atelier pour (re)découvrir et explorer la relation entre corps, souffle et voix.

Si vous êtes désireux.ses de vous ancrer davantage dans vos sensations corporelles afin de libérer votre voix, cet atelier vous apportera quelques pistes à suivre.

Pour commencer, l’idée est aussi de passer un bon moment ensemble !

Programme

– Méthode Feldenkrais : Explorer la respiration.

– Coaching vocal : Prendre conscience de sa voix dans différentes parties du corps.

– Méthode Feldenkrais : Jouer avec la mâchoire, la langue.

– Coaching vocal: Échauffement de la voix chantée.

– Chant accompagné à la guitare.

– Moment convivial autour d’un verre.

30 € tout public

20 € étudiant.es et demandeurs d’emploi

Intervenantes :

 Laurence Roussel, praticienne de la méthode Feldenkrais et animatrice théâtre

 Ann Marie Teinturier, Chanteuse, comédienne et coach de chant

réservations au : 06-86-51-69-60 auprès de Laurence

Cet article  Feldenkrais et Chant – Samedi 11 Mai de 14h à 18h est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

Après l’exploration posturale, 30 minutes seront consacrées à la relaxation J’aurais la joie de vous retrouver  Dimanche 12 mai 2024 de 14 h à 16 h 30   au Centre Beaulieu   pour un moment de Yoga et de Relaxation placé sous le signe de la convivialité. Prix de l’atelier 45 euros. Je réserve ma place maintenant Obtenir plus d’informations https://www.lecentredeletre.com Désinscription Ces ateliers sont ouverts à celles et ceux  qui ont envie de découvrir ou de redécouvrir les postures de Yoga avec une approche progressive et respectueuse de l’individu.  ATTENTION LES PLACES SONT LIMITÉES – Début de l’atelier à 14 h – fin à 16 h 30 ( 2 h de Yoga + 30 minutes de relaxation et/ou de méditation) – Lieu : Centre Beaulieu 176 Av. François Chancel, 72000 Le Mans Il y a une progression logique entre les ateliers mais ils peuvent être suivis séparément. – Prix 45 € l’atelier prochains ateliers : 9 juin 2024 Inscriptions auprès de Ludovic Lefèvre : 07-82-99-51-16

Cet article Yoga avec Ludovic Lefèvre – dimanche 12 mai 2024 est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

pour plus d’information contacter Cathy au : 06-32-24-23-63

Cet article ATELIER GRATUIT : RESPIRATION ET TAIJI – Jeudi 23 mai à 20h avec Cathy Drouet est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

vendredi  de 18h30 à 20h et dimanche de 10h30 à 12h

PROCHAINES DATES

2024

vendredi 17 mai de 18h30 à 20h

dimanche 2 juin de 10h30 à 12h

vendredi 21 juin de 18h30 à 20h

samedi 22 juin de 10h30 à 12h

Contacts : 

• Anne Mauboussin : 06 07 99 67 52
  3 Avenue Henri Lefeuvre
  72100 Le Mans
• Email : mauboussin.sophro@gmail.com 
• Site web : www.mauboussin-sophrologie.com

Cet article Ateliers de Sophrologie du week-end, 17/05 et 2/06 avec Anne Mauboussin. est apparu en premier sur Centre Beaulieu.

Découvrir l’esprit du Tantra, par des pratiques corporelles de danse libre et de méditations en mouvement.

En sanskrit, l’une des significations du mot tantra est «trame », dans le sens d’une « continuité ». Pratiquer le tantra, c’est une façon d’être au monde, dans une vision non duelle. C’est vivre au quotidien les concepts que « tout ce qui est en haut est en bas », autrement dit que « tout ce qui est ailleurs est ici ». Je propose de guider des sessions de méditations actives où la respiration, le son, le mouvement permettront à chaque participant de se connecter à son être profond ainsi qu’à une sensation d’être relié à plus grand que soi. Tenue souple et eau conseillés. Pratiques pieds nus de préférence.

tarif : 23€ et 19€ pour les adhérents Spirales

inscription ; https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=201373

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