Les Ateliers Méditation & Yoga Vinyasa avec Karen Boudoux :
« ACCUEILLIR L’AUTOMNE EN DOUCEUR »
Dimanche 25 octbre 2020 de 10h00 à 12h00
L’automne est ce moment d’équilibre parfait entre la vitalité de l’été et le repos hivernal. L’automne nous invite au lâcher-prise et à l’introspection.
Pour résister aux tempêtes de la vie, nous avons besoin de fondations solides et de laisser s’en aller tout ce dont nous avons plus besoin – de garder que ce qui est nécessaire pour économiser notre énergie durant les prochains mois.
Lors de cet atelier, je vous proposerai une pratique qui favorisera l’ancrage et la stabilité du corps comme du mental. Au programme : Mantra (chant), Pranayama (respiration), Méditation, Asanas (postures).
Renseignements et inscriptions auprès de Karen :
Tél : 06 64 53 08 47
Mail : karen.boudoux@kemty-yoga.com
Tarif : 35€
Informations Pratiques :
Prévoir un tapis de yoga ou de gym qui adhère le sol
Prévoir une bouteille d’eau
Eviter de manger 2 heures avant la pratique
Nombre de place limité (contexte du COVID-19)
PROCHAINS STAGES :
- Dimanche 22 novembre 2020 – 10h-12h
- Samedi 19 décembre 2020 – 10h-12h
- Dimanche 10 janvier 2021 – 10h-12h
- Dimanche 14 février 2021 – 10h-12h
- Dimanche 14 mars 2021 – 10h-12h
- Dimanche 18 avril 2021- 10h-12h
- Dimanche 16 mai 2021 – 10h-12h
- Dimanche 6 juin 2020 – 10h-12h