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Les Ateliers Méditation & Yoga Vinyasa avec Karen Boudoux :

« ACCUEILLIR L’AUTOMNE EN DOUCEUR »

Dimanche 25 octbre 2020 de 10h00 à 12h00

L’automne est ce moment d’équilibre parfait entre la vitalité de l’été et le repos hivernal. L’automne nous invite au lâcher-prise et à l’introspection.

Pour résister aux tempêtes de la vie, nous avons besoin de fondations solides et de laisser s’en aller tout ce dont nous avons plus besoin – de garder que ce qui est nécessaire pour économiser notre énergie durant les prochains mois.

Lors de cet atelier, je vous proposerai une pratique qui favorisera l’ancrage et la stabilité du corps comme du mental. Au programme : Mantra (chant), Pranayama (respiration), Méditation, Asanas (postures).

Renseignements et inscriptions auprès de Karen :

Tél : 06 64 53 08 47

Mail : karen.boudoux@kemty-yoga.com

Tarif : 35€

Informations Pratiques :

Prévoir un tapis de yoga ou de gym qui adhère le sol

Prévoir une bouteille d’eau

Eviter de manger 2 heures avant la pratique

Nombre de place limité (contexte du COVID-19)

www.kemty-yoga.com

PROCHAINS STAGES :

                                                                                         

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