Yoga avec Ludovic Lefèvre – dimanche 8 mars

Une série de 8 ateliers à venir sur cette saison 2025 – 2026

« Assouplir la ceinture scapulaire et la colonne dorsale pour réduire les tensions dans les trapèzes et la nuque. » Après l’exploration posturale, 30 minutes seront consacrées à la relaxation J’aurais la joie de vous retrouver  Dimanche 8 mars 2026 de 14 h à 16 h 30   au Centre Beaulieu   pour un moment de Yoga et de Relaxation placé sous le signe de la convivialité. Haut du dos & épaules + Extensions dorsales Assouplir la ceinture scapulaire et la colonne dorsale pour réduire les tensions dans les trapèzes et la nuque. Explorer les postures d’extension dorsale et renouer avec la vitalité du dos. Prix de l’atelier 45 euros. inscriptions : https://www.lecentredeletre.com/ateliers-yoga-au-mans https://www.lecentredeletre.com/ Désinscription Ces ateliers sont ouverts à celles et ceux  qui ont envie de découvrir ou de redécouvrir les postures de Yoga avec une approche progressive et respectueuse de l’individu.  ATTENTION LES PLACES SONT LIMITÉES – Début de l’atelier à 14 h – fin à 16 h 30 ( 2 h de Yoga + 30 minutes de relaxation et/ou de méditation) – Lieu : Centre Beaulieu 176 Av. François Chancel, 72000 Le Mans Il y a une progression logique entre les ateliers mais ils peuvent être suivis séparément. – Prix 45 € l’atelier prochains ateliers : 2025 9 novembre 7 décembre 2026 11 janvier 8 février 8 mars 12 avril 10 mai 14 juin Inscriptions auprès de Ludovic Lefèvre : 07-82-99-51-16 ou sur le site : https://www.lecentredeletre.com/