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Spirales
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Activités enfants

YOGA

relaxation-par-jeuLa pratique du yoga peut s’initier dès le plus jeune âge, environ vers 7 ans. Les exercices se pratiquent un peu différemment que pour des adultes, car il faut trouver le moyen d’intéresser l’enfant, et l’amener à s’adapter éventuellement à un groupe avec d’autres enfants.

À cet âge, on présente la séance plutôt comme un jeu, ce qui captera davantage l’attention des petits.

Chaque posture de yoga a des effets directs sur la prise de confiance, la concentration, le développement de la force ou de la souplesse, le calme ou le dynamisme.

Au cours de la séance, un temps est consacré à l’apprentissage de la respiration et de la relaxation.

Intervenante : Magalie Gasnier


SOPHRO’LUDIQUE

enfantGrâce à des exercices de sophrologie toujours ludiques, basés sur la respiration, la relaxation, l’éveil des sens, l’écoute du corps, sous forme d’exercices corporels, de jeux imaginatifs et d’histoires, l’enfant va apprendre à :

Intervenante : Catherine Renault

PLANNING DES COURS ET CALENDRIER

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