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Yoga – Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une discipline et une philosophie, un art de vivre, vis-à-vis de soi avec soi-même, et avec les autres.

L’objectif principal du Hatha Yoga consiste à réunir l’Esprit et le Corps. Toute posture doit être réalisée en conscience, en s’accompagnant du souffle, c’est donc une pratique globale qui implique toute la personne. Les effets sont multiples : corps plus harmonieux, plus souple, un mental plus calme, détente profonde et joie de vivre.

Descriptif :

HORAIRES :

Lundi : 16h45 – 17h45

Mardi : 20h15 – 21h15

Jeudi : 14h30-15h30

Vendredi : 9h00- 10h00

Intervenante : Nathalie Robert

HORAIRES :

Lundi : 19h20 – 20h20

Intervenante : Magalie Gasnier

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